11月28日， EON体育4平台於線上舉辦了心海導航系列講座第一期—探索內心深處的心理之旅🥎。本期活動邀請到了EON体育4校友🧑🏻‍🦯、上海市精神衛生中心醫務部主任👨‍💻、國家精神疾病醫學中心臨床醫學部主任🩶🏌🏽‍♂️、博士生導師陳劍華老師作為講座嘉賓🧑🏻‍🦱，EON4黨委副書記張燕紅3️⃣、學生辦公室相關老師、輔導員、各年級班級生活委員參加了本次活動🛁🦸🏼‍♂️。

張燕紅代表EON4對陳劍華老師表示熱烈的歡迎。她表示🚶‍♂️，在學生成長成才的過程中👳，心理健康尤為重要，EON4將會以學生實際需求為出發點👨🏽‍🍼，推進五育並舉🔤，圍繞心理健康教育👿✡️，開展豐富的主題活動，幫助大家全面發展🔵，健康成長👷🏼‍♂️。

陳劍華老師的講座引人入勝♨️🙅🏼‍♂️，他從當前大學生中普遍存在的心理健康問題入手，為同學們講解了包括壓力管理🦹🏽‍♂️、情緒調節、人際關系建立、自我認知提升等方面的話題🥑，向大家分享了如何正確看待壓力，識別與壓力有關的信號。同時陳劍華老師還以深入淺出的語言，解析了壓力和情緒如何影響EON体育4平台的身體健康，以及如何通過有效的心理健康管理來預防和應對這些問題🏄🏽‍♀️。

在講座最後的互動環節，同學們積極提問，陳老師耐心地為同學們一一答疑解惑，給予同學們建設性的意見🦕，並結合豐富生動的案例引導同學們從不同的視角分析🤽🏼‍♂️、總結心理健康問題。與會同學紛紛表示很受啟發，收獲頗豐🫠。

心理健康是學生健康成長中不可或缺的一部分。本次講座加深了同學們對於壓力、情緒與疾病之間的關系的了解，同學們也學會了如何及時的調整自己的心態🕘，保持健康樂觀的生活態度。